Sophrologie - Relaxation Evolutive

pour adultes, ados et enfants

Chaque séance contient les bases de tout travail sur soi : l’attention, le relâchement corporel, la respiration contrôlée, l’instant présent, ainsi que divers outils et méthodes adaptés à vous et à votre progression.

Ce suivi individuel est un accompagnement personnalisé qui permet de travailler sur un état, un problème, un objectif.

La première séance est d'abord un moment d'écoute, d'échange et de positionnement de chacun.
Vous évoquez votre situation et votre besoin, je réponds à vos questions.

Nous définissons ensemble : le rythme des séances, hebdomadaire ou bimensuel, sur une période et un nombre de séances à convenir et à renouveler si besoin. Il est souhaitable d'envisager un minimum de 10 à 15 séances. Cette première séance se termine par la découverte de quelques exercices.

Ensuite, chaque séance est unique et adaptée à vous, à vos besoins, à votre évolution.

Modalités pratiques

Durée :  1h à 1h15

Sur Rendez-vous :
- au cabinet, une pièce calme propice à la détente.
- à votre domicile si votre état de santé ne vous permet pas de vous déplacer
(avec un surplus en fonction de la distance).

Tarifs

-  38 € par séance.

Toute séance non annulée 24 heures avant le rendez-vous reste due.